L'intérêt des ateliers bien-être
Particulièrement adaptés à l’évènementiel (Rassemblement de collaborateurs, anniversaire, semaine de la qualité de vie au travail), les ateliers bien-être proposent des outils concrets pour apprendre à se détendre, à gérer son stress et à entretenir son énergie vitale. Vous choisissez la thématique et nous échangeons sur le format adapté à vos besoins. Ces ateliers contribuent à l’amélioration de la qualité de vie au travail, favorisent les échanges et renforcent l’image positive de l’entreprise. Je transmets des supports afin que les participant(e) puissent reproduire les techniques transmises en autonomie.
Exemples d'ateliers proposés
Gestion du stress
- Respiration
- Exercices de relaxation dynamique
- Relaxation statique
- Visualisation positive
Gestion de l'énergie vitale
- Auto-massages / Do In
- Libérations des tensions corporelles
Cohésion de groupe
- Exercices en binôme
- Visualisation autour d’un objectif commun
Formule sur mesure
- Vous choisissez l’objectif
- La durée
- Et nous construisons ensemble le contenu
Tarif
La tarification se fait sur devis en fonction de votre projet
