Le bien-être résulte d’un équilibre entre corps, esprit et environnement.
Il arrive que cet équilibre soit perturbé et que nous vivions des périodes de fatigue, de stress, d'anxiété, se manifestant par des douleurs physiques, des insomnies, des troubles digestifs, une instabilité émotionnelle, avec l’impression de subir notre quotidien, de ne pas trouver notre place, de perdre confiance.
Le travail en énergétique sur la circulation de l'énergie vitale permet de soulager ces troubles et favorise le processus naturel d’autorégulation du corps afin de retrouver un équilibre.
En sophrologie, les techniques de respiration, relaxation et de visualisation permettent de se reconnecter au corps, à soi, d'aller chercher les ressources insoupçonnées dont nous disposons naturellement. Elles ont pour effets une réduction de l'anxiété, une augmentation de la confiance en soi, favorisant le changement, la conduite de projets, la réalisation de soi, en bâtissant sur les ressources mobilisées en séance.
En complément, je vous propose des massages bien-être, des conseils en hygiène de vie et en remèdes naturels.
Mon approche ne se substitue pas à un traitement médical, elle est complémentaire.
Publié le 14 Août 2024
Grâce à deux séances "énergétiques" de Stéphanie Tristam, j'ai vécu deux belles parenthèses de bien-être très constructives et ressourçantes. C'est une personne qui n'est pas avare de son temps, de son écoute, de ses connaissances, de ses conseils... Elle aime sa profession et aime la partager. Je l'apprécie totalement en tant qu'énergéticienne et bientôt en tant que sophrologue, ... à suivre. La confiance est totale et au rendez-vous.
Lire la suite...Publié le 13 Août 2024
J'ai fait la connaissance de Stéphanie par le biais d'ateliers bien-être se déroulant au travail. L'expérience m'avait convaincu mais c'est par la recommandation d'un collègue de travail qui est allé la voir pour un soin énergétique que je me suis lancé. Et je n'ai pas été déçu. Stéphanie est une personne à l'écoute, bienveillante et qui maîtrise son domaine. Je suis ressorti de la séance détendu, vidé des énergies négatives accumulées qui me pourrissaient l'existence depuis trop longtemps et l'organisme rechargé. Si vous avez des doutes, une certaine appréhension, dépassez tout ça, l'expérience vaut vraiment la peine d'être vécue et ce pour votre plus grand bien.
Lire la suite...Publié le 02 Août 2024
Un moment de lâcher prise avec Stéphanie à l'écoute et qui s'adapte aux besoins. Un beau moment.
Lire la suite...Publié le 13 Février 2024
Un moment plus que parfait avec Stéphanie, douceur , attentive et très à l'écoute pour être dans le moment présent, un pur instant de détente , merci infiniment!
Lire la suite...Publié le 08 Février 2024
Nous avons eu la chance de travailler avec Stéphanie lors d'un atelier bien-être pour commencer notre journée d'équipe. Et Stéphanie s'est montrée extrêmement attentive à nos besoins pour la préparation et lors de l'atelier. Sophrologie, do-in et méditation, chaque activité a été animée avec professionnalisme et bienveillance. Son expérience et sa gentillesse ont vraiment contribué à créer un environnement propice à la détente et à la relaxation, ce qui a permis à chacun d'entre nous de bénéficier pleinement de ce moment. Encore merci pour cette expérience enrichissante !
Lire la suite...Publié le 18 Janvier 2024
J'ai passé un moment de détente grâce à Stéphanie. 1 heure de déconnexion. Une fois la séance terminée, Stéphanie m'a conseillé des fleurs de bachs pour m'aider à gérer mon stress. Bref, expérience réussie ! Je recommande.
Lire la suite...Publié le 18 Janvier 2024
J'ai eu la chance de collaborer avec Stephanie lors d'un événement clients dans mon agence. Elle proposait des massages assis à tous les participants et ils en sont ressortis vraiment ravis tant par sa douceur, sa bienveillance, sa gentillesse et par sa prestation de très grandes qualité. Je la recommande vivement dans les prestations entreprise pour apporter du bien-être aux collaborateurs et dans la culture d'entreprise.
Lire la suite...Publié le 14 Décembre 2023
Excellent. Vraiment beaucoup d'écoute et de compréhension. Une personne très agréable. Depuis que j'ai consultée je note un réel changement dans ma vie de tout les jours.
Lire la suite...Publié le 04 Juillet 2023
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Stéphanie pour travailler mon rapport avec mon travail et me préparer à accoucher. Stéphanie est une personne très douce et professionnelle. Elle prend toujours le temps en début de séance de faire un état des lieux avant de proposer des exercices. Stéphanie s’assure toujours du bien être au cours de la séance et s’adapte si besoin. J’ai à ma disposition différents outils afin de soulager mes appréhensions et de prendre du recul sur certaines situations. Je recommande Stéphanie les yeux fermés.
Lire la suite...Publié le 09 Janvier 2023
Séances de sophrologie en individuel, qui m'ont permis de prendre conscience de points bloquants pour un projet personnel. Belle détente et remontée de l'énergie et de la confiance en soi.
Lire la suite...Publié le 30 Août 2022
Merci beaucoup Stéphanie pour ce massage qui m'a apporté une énergie et une sérénité étonnantes
Lire la suite...Votre bien-être vous appartient
Publié le 16 Septembre 2024
Stéphanie est une excellente professionnelle qui prend le temps de questionner et d'écouter avec beaucoup de bienveillance et toujours de bons conseils. Ses soins sont très qualitatifs, je ne peux que vous conseiller de prendre rdv Merci Stéphanie.
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